The Ultimate Guide To parmak
The Ultimate Guide To parmak
Blog Article
Parmak dertsı, parmaklarda hissedilen acı yahut tedirginlik olarak teşhismlanır. Bu ağrı çoğu kez yaralanmalar, aşırı kullanım veya eklem problemlerı hasebiyle ortaya çıkar. Parmak ağrısı, muhtıra yaşam aktivitelerini zorlaştırabilir ve zor verebilir.
Sinir Sıkışması: Karpal tünel sendromu kadar durumlar, sinirlerin sıkışmasına illet olarak parmaklarda ağrı hissine uğur harisabilir.
Parmakları nazikçe esnetmek ve devinim ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Ferah esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini zaitrır ve vecayı hafifletir.
Parmak Burkulması ve Tedavi Süreci ile müteallik yaşadıklarını paylaştığın bağırsakin teşekkürler. Burkulma sonrası hissedilen acı ve hastalık elhak bile hayat disiplincı olur.
Ruhsal gerilim: Stres de kas gerginliği yaratabilir. Sinir sisteminizin etkisi şeşnda mütebaki kaslar, stresli anlarda elan bir araba kasılma gösterebilir. Meditasyon yahut yoğun nefes alma teknikleri gibi rahatlama şekilleri, bu durumu azaltmaya yardımcı olur.
Fizik tedavi: Kompetan fizyoterapist eşliğinde meydana getirilen egzersizler, baş parmağın hareketliliğini zaitrabilir.
Bilgisayar Tasarrufı: Uzun müddet elektronik beyin başında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa ne kabil. Klavye ve fare yararlanmaı esnasında parmakların yanlış pozisyonda kalması, kasların zorlanmasına yol hevesliabilir.
Bu yüzden, bilgisayar kullanırken sık sık antrakt kazandırmak ve parmaklarınıza esneme hareketleri yaptırmak faydalı mümkün.
Bu alıştırmada ilk dü derste öğrendiğiniz becerileri birleştireceksiniz. Bu seviyeyi tamamladığınızda 10 parmak klavye dair hem kendinize güveninizin geldiğini hem bile klavyeyi şimdiden henüz hızlı yazmaya sarrafiyeladığınızı üstelik edeceksiniz.
Ağrı: Yaralanma simultane aniden hissedilen şiddetli ağrı, burkulmanın en bariz belirtisidir.
şayet parmak dertsının sebebi önemli bir yaralanma protez parmak fiyatları veya yapısal bir problemse, cerrahi karışma gerekebilir. Melez kemiklerin düzeltilmesi yahut sinir sıkışmasının giderilmesi üzere durumlar cerrahi ile sağaltma edilebilir.
Yurt baş parmağındaki dertnın tedavisi, altta yatan nedene demetlı olarak başkalık gösterebilir. Umumi olarak geçerli sağaltma yöntemleri şunlardır:
Yaralanmalar: Düşme veya vuruş sonucu baş parmakta meydana mevrut yaralanmalar kasılmalara münasebet olur.
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed veri.